Апрель
09

Как правильно кататься на сноуборде

У сноуборда в том виде, который мы привыкли видеть, есть два предка. Первый из них это обычный кофейный поднос, на котором спускались в шестидесятых годах прошлого столетия. Второй — скрепленные между собой лыжи, на которых спускались в семидесятых годах. Как же обуздать этого зверя с такой богатой историей?

katanie-snoybord

К сожалению, научиться заочно этому мастерству не получиться, получив базовые знания от профессионалов, далее придется все пробовать самостоятельно стоя на доске. Для этого необходимо заказать прокат горки и приступить к обучению.

Начальная стойка

Начальная задача проста — встать на доску без страха. Базовая стойка вырабатывается не сразу, а со временем, так что ни стоит переживать, если не получится с первого раза.

Эта стойка как не странно, зависит не только от умений, но и от крепления. Единственная ваша задача на этом этапе твердо и уверенно держать равновесие.
Ваша стойка формируется в процессе обучения. Немного согнутые в коленях ноги нужно держать на ширине плеч. Ни в коем случае не выпрямляйте ноги, так как это чревато переломами, которые вам совсем ни к чему.

Следующая задача, определить какая нога у вас ведущая. Это сравнимо с определением левша вы или правша. Потренироваться первое время можно и без доски, попросту скользя по снегу. Научитесь балансировать, не падая лицом в снег, это будет ваша маленькая победа.

Первый спуск

Стоя на вершине горы, определитесь как вам удобнее начинать движение, стоя лицом к склону или же повернувшись к нему спиной. Не торопясь, опустив пятки, перенесите вес на ногу, которая ведет и начинайте движение.

Запомните, что вы сможете управлять только тем сноубордом, что находится на канте, других вариантов нет.

Изменять направление в движении легко, просто переносите вес своего тела. Если вы просто будете стоять, то потеряете управление и полетите вниз с бешеной скоростью. Переходите с канта на кант, чтобы быть всегда на высоте.
Для поворота на заднем канте достаточно необходимо перейти с переднего канта на задний и в этот короткий промежуток времени выполнить поворот. Для того чтобы выполнить поворот правильно необходимо без промедлений переносить центр тяжести. Самое сложное в этот период это оттолкнуться всем корпусом и повернуть назад.

Поворот на переднем канте производиться с точностью наоборот. Не нужно наклоняться и менять положение тела, достаточно всего лишь равномерно наклонить весь корпус вперед. Во время вхождения в поворот сильнее нужно наклонить корпус, и поджать ноги. Главное удержать равновесие, чтобы не упасть входя в поворот на переднем канте. Для этого не накручивай тело в сторону поворота, это самая глупая ошибка которую совершают многие.

Правильно падать нужно уметь

Смиритесь с тем фактом, что во время обучения и после него вы будете очень много падать. А значит, чтобы избежать травматизма научитесь делать это правильно. Для этого вам необходимо приобрести обмундирование и если падения не избежать стараться упасть на попу. Несмотря на то, что снег это не бетонный пол, он может принести вам много проблем и боли. Падая, не выставляйте руки, чтобы избежать переломов. Кроме того как говорилось ранее нужно не выпрямлять ноги, держать спину колесом и не бояться!

Трюки, и с чем их едят?

Если вы уверенно чувствуете себя на сноуборде и желаете выполнить какие-то трюки — это замечательно. Перед тем как начать экспериментировать обратитесь к более опытному товарищу или еще лучше наймите тренера.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поделиться:

© 2014 Tvori-Chudo.ru - Твори чудо. Любое копирование материалов запрещено.