Почему следует чаще улыбаться

Согласно исследованиям, проведенным рядом психологов, улыбка напрямую связана с хорошим настроением у человека. Сама по себе улыбка рождается тогда, когда человек испытывает радость. Это могут быть приятные моменты, радостные события, и т.д. И в то же время, сам акт улыбки является источником хорошо настроения. Иногда люди лишаются зубов, поэтому информация про имплантацию зубов будет полезна многим.

Поэтому, фактически сам акт улыбки может подарить человеку хорошее настроение. Даже в том случае, если вызвать ее специально.

Положительные эмоции

Доказано, что если человек испытывает грусть, и попросту не знает как поднять себе настроение, достаточно лишь начать улыбаться. Эта теория была проверена и доказана еще в 1872 году Дарвином. Ученый утверждал, что за счет изменения мимики собственного лица, можно скорректировать и психоэмоциональный настрой.

Было проведено огромное количество опытов, которые в итоге подтвердили эту теорию. Все за счет того, что мозг ассоциирует улыбку как итог радости. И когда человек начинает улыбаться, мозг принимает это за акт радости, в следствии чего улучшается настроение.

Продление жизни

Этот факт наверняка слышал каждый человек хотя бы раз. Но мало кто действительно задумывался над этим всерьез. Тем не менее, как и в предыдущем случае, это доказанный факт. Все связано с кортизолом. Этот гормон вырабатывается в организме человека во время физического, или эмоционального стресса.

Этот гормон, фактически, вредит организму. Приостанавливает рост тканей и их восстановление. В то время как радость служит причиной улыбки. А в то время, когда человек испытывает радость, в его организме вырабатывается дофамин, серотонин, эндорфин. Эта группа гормонов является фактически противоположной кортизолу. Она активизирует более быстрый обмен веществ, стабилизирует психоэмоциональное состояние человека.

Коллектив

Улыбка может оказывать серьезное влияние не только на того, кто улыбается, но и на других людей. Если в коллективе все угрюмы, одна улыбка может заставить их тоже улыбнуться.

Таким образом, улыбаясь как можно чаще, человек может не только продлить себе жизнь, но и немного улучшить жизнь другим людям.