Как избавиться от комплексов

Идеальных людей не существует, но, даже если вы крайне далеки от идеала, не стоит из-за этого комплексовать и замыкаться в себе. К сожалению, комплексы имеет практически каждый человек. У одного дефект речи, у другого лишний вес, третий обладатель неправильного прикуса или кривых зубов. Какой бы ни был у человека комплекс он мешает ему спокойно жить, любить себя и взаимодействовать с окружающим миром. От этого появляются все новые и новые комплексы, и другие проблемы. Чтобы преодолеть себя и полюбить таким какой ты есть, все имеющиеся комплексы необходимо устранить. Но как же это сделать? Для начала нужно понять откуда эти самые комплексы появились.

Откуда берутся комплексы

Огромное влияние на каждого человека оказывают его родители. Большинство комплексов зарождаются еще в детстве, с наступлением более или менее осознанного возраста, и не редко способствуют этому взрослые. Как правило, они и сами не замечают, когда и как поспособствовали появлению комплекса у своего ребенка. Но также комплексы могут появиться и по ряду других причин.

Основные причины возникновения комплексов

1. Неосторожные замечания взрослых.
2. Наши собственные страхи.
3. Неуверенность в себе (комплекс неполноценности).

Больнее всего для нас звучат замечания от людей, мнение которых для нас авторитетно. Это может быть, как родитель, так и старшие братья, сестры, бабушки и дедушки. Человек может и не задумываться о том, что у него что-то не так со внешностью, манерами или речью. Не замечать в себе недостатки и спокойно жить до того момента пока его близкий, чье мнение ему важно, не укажет на этот изъян. И вот тут-то и рождается комплекс.

Комплексы рождают и наши страхи. Никто не хочет быть осмеян. Боясь сказать что-то не то и выглядеть при этом глупо, мы зарождаем в себе еще один комплекс. Человек замыкается в себе, боится говорить и выступать на публике, проявлять инициативу, так как его преследует страх, что он будет выглядеть глупо и выставит себя посмешищем.

Неуверенных в себе людей, а у таких зачастую имеется комплекс неполноценности, гораздо проще задеть и обидеть. Они более остро реагируют на замечания в свой адрес, нежели люди в себе уверенные. Зародить комплекс в таком человеке проще простого, одно необдуманное слово и у человека уже зародился комплекс.

Как бороться с комплексами

Бороться с комплексами с одной стороны очень легко, а с другой безумно сложно. Некоторые правила, которым нужно следовать чтобы избавиться от комплексов.

1. Никого не слушать. Вы не сможете нравиться всем.
2. Искать в себе достоинства, и стараться думать преимущественно о них.
3. Бороться со своими страхами.

Человек не может подстраивать себя все время под других людей, и главное он не должен этого делать. Если вы услышали что-то нелицеприятное в свой адрес, не стоит на этом зацикливаться. Кому-то не понравилась ваша внешность или еще что-то в вас, зато другому человеку это как раз придется по вкусу.
Нельзя забывать, что кроме изъянов в вас еще есть много хороших сторон. Сконцентрируйтесь лучше на них. Старайтесь находить в себе новые хорошие стороны каждый день.

Если вы хотите избавиться от комплексов вам обязательно нужно побороть свои страхи. Не нужно делать это внезапно, вы можете идти к этому, маленькими шагами, главное, чтобы в конечном итоге вы достигли цели и победили свой страх.

Побороть свои комплексы можно и нужно. К сожалению, не каждому человеку под силу справиться с этим самостоятельно, если вы чувствуете, что у вас не получается, не ставьте на себе крест, и не замыкайтесь в себе. В наши дни есть множество хороших психологов, которые помогут вам разобраться в ваших проблемах, найти истоки комплексов и устранить их.