Что представляет собой орбитрек и его преимущества

Тренажер с ножными педалями и ручками. Позволяет задействовать комплекс мышц. Работа на этом тренажере напоминает лыжную и скандинавскую ходьбу. Поэтому многие люди предпочитают орбитреки купить бу.

Что тренирует? Для кого подойдет?

С помощью орбитрека можно прокачать ноги, мышцы спины и рук, даже сердце, систему дыхания.

Этот тренажер могут использовать все члены семьи. Здесь можно изменить нагрузку, измерять и контролировать пульс. Дисплей покажет, какова дистанция и скорость бега, сколько калорий было сожжено.

Пожилые люди могут использовать орбитрек, так как при работе на нем нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.

Выбор

Для дома специалисты советуют приобретать тренажеры с плюсом в 20 кг. От этого зависит долговечность использования. Если важны дополнительные возможности орбитрека, то можно выбрать по наличию: сиденья, колесиков, измерителя пульса, отверстие для бутылки с водой, подставка для книги или телефона, wi-fi, функция экономии места. Имеются также электронные и с ручным приводом. Разновидностей этого тренажера огромное количество.

Основные преимущества орбитрека

Плюсов у эллипсоида достаточно для того, чтобы сделать свой выбор и приобрести данный тренажер. Вот главные:
1. При работе на нем, нагрузка на суставы, по сравнению с обычным бегом, меньше.
2. Позволяет укрепить мало работающие (квадрицепсы), большие ягодичные и мышцы бедра, корсетные мышцы. Тренируются руки, плечи, бицепсы и трицепсы.
3. Позволяет похудеть. При широких шагах, калорий сжигается больше, а нагрузка на ноги и органы не увеличивается.
4. Орбитрек компактен, по сравнению с велотренажером. Он легче, его можно катить.

Эллипсоид является не просто тренажером для увеличения мышц и сжигания жира. Он подходит для реабилитации и используется как средство для тренировки сердца.