Чем заменить алкоголь на празднике?

Сегодня в жизни многих людей, часто возникают эмоциональные перегрузки, которые провоцируют стресс. Соответственно это проявляется нервозным поведением, бесконечным беспокойством также слабым самочувствием. Поэтому человек начинает употреблять алкоголь, в надежде быстрого избавления от стресса. Под воздействием спиртосодержащих напитков нервная система ослабевает, появляется эйфория также все трудности моментально исчезают. Однако, подобный метод расслабления приносит только временный эффект и опасен формированием зависимости. Если у вас есть алкоголь и вы от него полностью отказались, то можно продать алкоголь в москве.

Когда в напряженных моментах становится сложно расслабиться без алкоголя, появляются проблемы дома и на работе, наступило время поменять свой образ жизни.

Получить расслабление, и умиротворение помогут:

Безупречно удовлетворяют спорт и секс. При физических нагрузках в организме производится эндорфин – «гормон счастья». Он улучшает настроение и ощущается радость.

Массаж, особенно шеи. Данный процесс приятен и отлично расслабляет, избавляет от мышечных спазмов и улучшает кровообращение.

Йога, медитация и иные техники релаксации. Нормализуют умонастроение, дают спокойствие и укрепляют стрессоустойчивость.

Поднять настроение помогут «гормоны счастья» такие, как серотонин и эндорфин. Их содержание можно найти в таких продуктах как клубника, помидоры, шоколад, апельсины.

Хороший и крепкий сон.

Отлично помогут ванны с морской солью или смягчающими средствами, например маслами, продолжительные неторопливые прогулки по лесу или по парку, чай с успокаивающими травами.

Чем заменить спиртное на праздниках

В приятной обстановке праздника настроение помогут создать:

— общение с интересными людьми;
— дегустация аппетитных кушаний;
— развлекательные игры и др.

В крайнем случае можно взбодриться энергетиками – в них нет спирта, при всем при этом тонизируют и поднимают настроение. Однако, в их составе содержится большая доза кофеина, потому не стоит к ним привязываться либо употреблять энергетики людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Создать для отдыха уютную атмосферу при романтичной встрече поспособствует приятная музыка и запах ароматизированных свечей. А заменой спиртному станут безалкогольные коктейли и смузи.